Hoe om te gaan met energetische onrust en ongemak!

Momenteel is er onrust qua universele energie. Beroering gericht op realisatie van een positieve mondiale en persoonlijke wending. De uitwerkingen kunnen fysiek en mentaal behoorlijk heftig zijn, hetgeen onbegrip en verwarring kan creëren. Zeker als je het gevoel hebt dat je ‘goed bezig bent’. Wellicht herken jij hetgeen ik hier beschrijf en kamp je met één of meerdere uitdagingen.

Het kan zijn, dat
je slecht slaapt waardoor vermoeidheid je te parten speelt,
je emotioneel bent en je uit balans voelt,
jij veel en rare onverklaarbare dromen hebt,
jij je gespannen voelt en niet weet waar het vandaan komt,
je een soort van innerlijke onrust ervaart en je geen keuze kan maken wat als eerste te doen om uiteindelijk in nietsdoen te vervallen,
je allerlei (lichte) lichamelijke klachten ervaart.
Kortom de lijst varieert en is lang.

Wie niet voelen wil, moet ….

Vaak hebben we de neiging om een verstoring niet te willen voelen. We negeren het en gaan gewoonweg door met leven. De huidige tijd en energie vraagt echter juist van je om stil te staan bij wat je voelt, het te doorleven waarna je kunt herstellen of de emoties los kunt laten. Het komt dus in feite neer op acceptatie van alles wat er is.

Nu kunnen sommige zaken behoorlijk angstig zijn om te ervaren. Je merkt bijvoorbeeld, dat je oude levenswijze niet meer bij je past. Jouw normen en waarden zijn veranderd. Het kost je steeds meer moeite om je te conformeren. Er is geen match meer met je innerlijk. Je wilt een nieuwe richting inslaan, maar jij laat je nog beïnvloeden door jouw omgeving: ‘Wat zullen ze wel niet denken en zeggen‘.

Mensen in jouw omgeving staan regelmatig klaar met allerlei goedbedoelde adviezen. Welke je in het algemeen afhouden van hetgeen jij wilt. De buitenwereld betaalt echter niet jouw rekeningen, voedt niet jouw welzijn en zorgt niet voor een toename van geluk. Al deze zaken kun uitsluitend jijzelf bewerkstelligen. Je grootste uitdaging is om jouw angst en onzekerheid recht in de ogen te kijken en te besluiten om er met opgeheven hoofd doorheen te gaan. Ja, dat is ongemakkelijk maar niet onmogelijk:)

De vraag is evenwel voor welk ongemak je kiest?
De korte en misschien felle pijn, omdat je afwijkt van het geijkte ogenschijnlijk veilige pad. OF:
De aanhoudend zeurende pijn, die ontstaat door jouw diepste verlangen te negeren.

Er is onverschrokkenheid en lef voor nodig om je intuïtie en hart te volgen. In feite is er slechts één keuze en die is: Volledig achter jezelf staan en je leven invullen op basis van jouw innerlijk weten. Uitsluitend deze stap gaat je voeden en kracht geven op een ongelooflijke wijze. Je komt, hoe dan ook gelukkiger en krachtiger, uit je innerlijke tweestrijd.

Wat kun je doen tegen de onrust?

Het voorafgaande roept de vraag op hoe om te gaan met alle ongemakken, die voortvloeien uit de verhoogde energetische trilling. Ik put hierbij uit eigen ervaring en opgedane kennis:

• Luister naar je lichaam en neem tijdig rust.
  Met name als je denkt dat het echt niet kan, is het ideale moment aangebroken om alles uit je handen te laten vallen en te ontspannen. Slechts enkele minuten relaxatie zijn nodig voor hernieuwde energie. Sowieso is in deze turbulente tijd ‘rust’ het beste devies.
• Drink meer dan voldoende (minimaal 8 glazen) zuiver water, liefst gestructureerd en gevitaliseerd!
• Ga de natuur in. Ik ontspan zelf van een heerlijke wandeling in het bos. Uiteraard is elke andere activiteit die je aanspreekt prima. Vermijdt intensief sporten.
• Kies voor gezonde voeding. M.a.w. zorg, dat groente en fruit een hoofdbestanddeel zijn van je maaltijd. Bewerkte voeding is uit den boze.
• Zorg dat je ’s avonds voordat je naar bed gaat, rust creëert.
  Laat de mobiele telefoon, je computer en de tv zoveel mogelijk links liggen.
  De e-smog vervuilt je systeem aanzienlijk en creëert onrust.
• Ben je gespannen, gebruik dan gedurende de dag affirmaties zoals:
  ‘Ik laat alle spanning uit mijn systeem los’ of
  ‘Het leven stroomt gemakkelijk door mij heen’ of
  ‘Ik ben kalm’.
• Ontspan gedurende de dag een paar keer heel bewust je lichaam:
  Voel waar de spanning zich bevindt, adem in en laat op je uitademing je spieren ‘hangen’.
  (Het zijn vaak schouders/nek en de gezichtsspieren). Ervaar hoe heerlijk het is om deze oefening te doen.
• Luister naar rustgevende mooie muziek.
• Leef minder vanuit je hoofd en meer vanuit je gevoel.
• Meester jouw gedachten, want ze bepalen jouw ervaring. Leef bewust en focus op het positieve.

Deze lijst kun je zelf beslist aanvullen met die zaken waarvan je instinctmatig weet, dat ze jou goed doen.
Wellicht dat de ongemakken niet direct verdwijnen. Door liefdevol te handelen kun je wel de pijn verzachten.

 

Ik wens je een zo moeiteloos mogelijk energetische reis en een
prachtige ont-wikkel-ling.

PS: Heb je ‘hulp’ nodig maak dan als opstap gebruik van het gratis oriënterend gesprek.